We willen allemaal gezond eten, maar vaak wanneer er een off-day ontstaat, sluipt het er vaak in om ongezond te eten wat een directe impact heeft op de uitkomst van jouw wens. Nu kunnen sommige mensen heel gedisciplineerd zijn maar dat is niet voor iedereen weggelegd, dus komt het toch voor dat er een ongezonde keuze wordt gemaakt. Dit heeft een directe impact op de wens die in de eerste plaats als doel word neergezet.

De kunst is om hier niet te blijven focussen op de voeding, maar de focus te leggen op een onderdeel wat eigenlijk eerst aandacht vraagt zodat de balans weer hersteld word.

Of stel dat er fysieke klachten in het spel zijn gekomen die je behouden van lekker bewegen en hierdoor de wens kunnen stagneren. Ook hier is de kunst om in te spelen op de oorsprong van de klacht en daar eerst aandacht aan te geven zodat de training de klacht niet erger maakt.

Hierdoor kan het tijdsbestek van de wens natuurlijk veranderen, maar dat mag op dat moment even opzij gezet worden voor het herstellen van de balans, zodat jij in de juiste gezondheid blijft.

Wanneer jij je wens/doel in dit geval koppelt aan een bepaalde tijd waar je dit in wilt behalen, zul je ten alle tijden nog meer uit balans raken. 

Met standaard Personal training word het doel voorop gesteld ten opzichte van de gezonde balans. Ook deze keuze is natuurlijk helemaal goed als dit belang hoger is dan jouw gezondheid, maar wees er van bewust dat een tijdsdoel stellen niet samen gaat met gezondheid.