Personal Training is gericht op doelstellingen zoals afvallen, spiermassa opbouwen of conditie training.

 

Deze vorm van bewegen is de standaard Personal training, doelgericht op de fysieke vorm of uithuidingsvermogen van het fysieke systeem.​

Personal Plus – Meer dan alleen uiterlijk resultaat

​

Bij Personal Plus draait het niet om het perfecte lichaam, maar om de kracht van balans – fysiek én mentaal. Deze persoonlijke training is ontwikkeld voor wie meer wil dan alleen spiermassa of een strakke buik. We focussen op wat écht telt: beweging en mentale veerkracht.

Heb je te maken met stress, spanning of mentale klachten? Dan biedt Personal Plus ook daar ondersteuning. Want echte vooruitgang begint van binnenuit.

Holistic Training – In contact met jezelf, in balans met je leven

​

Holistic Training is geen standaard trainingsvorm, maar een diepgaande aanpak waarin lichaam, geest en emotie samenkomen. Deze persoonlijke begeleiding richt zich op het herstellen van de verbinding met jezelf én je omgeving. 

 

Met aandacht voor relatiebegeleiding, emotionele ondersteuning, mentale klachten en het leren voelen, ontstaat er ruimte voor echte groei.

​

Beweging en fysieke gezondheid blijft een belangrijk onderdeel – met focus op core, balans en lichaamsbewustzijn – als middel om uit je hoofd te komen en in je lijf te landen. Holistic Training is er voor wie op zoek is naar duurzame verandering van binnenuit.

​

​