pexels-mikhail-nilov-6945077.jpg
VERBONDEN ADEMEN

Heb je last van ?

  • Stress

  • Overspannen en burn-out

  • Fysieke klachten

  • Hyperventilatie

  • Angst en paniekaanvallen

  • Slaapproblemen

  • Vastzitten patronen / emoties

Probeer verbonden ademen om tot inzicht te komen waar je klachten door ontstaan.

pexels-pavel-danilyuk-6753171.jpg

Wat is verbonden ademen? 

 

Verbonden ademen is een natuurlijke en krachtige manier om in verbinding te komen met je lichaam. Door bewuster te ademen komt er meer zuurstof in je lichaam en krijgen je cellen weer energie, hierdoor kunnen vastzittende emoties en ongewenste patronen worden opgeschoond.  Met de ademhaling breng je lichaam en geest in balans en leer je om dieper en bewuster te ademen, wat je vervolgens weer kunt gebruiken in je dagelijkse leven.

 

Het is eigenlijk zoals pasgeboren baby’s ook ademen. Vanuit het centrum, de navel, via het middenrif naar de borst zonder pauze. Deze manier van ademen opent het ademhalingssysteem en zorgt voor bewustwording van wie je werkelijk bent en wat je, vaak onbewust, bezighoudt.

Met deze krachtige methodiek maak je ruimte in je lijf.
Door beter te ademen zorg je voor effectieve zuurstoftoevoer naar alle cellen van je lichaam. Zuurstof is noodzakelijke brandstof voor de cellen om te kunnen functioneren.

De ademhaling is het meest krachtige instrument dat ons lichaam ter beschikking staat. De levensenergie gaat stromen als je verbonden kunt ademen vanuit je buik naar je hart. Ervaar de flow als je ademt zonder pauze.

Tijdens een ademsessie ben je in contact met je lijf en voel je wat er is. En tegelijkertijd ademen je gewoon door.

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat de geheugenfunctie niet beperkt is tot de hersenen. Onze organen en weefsels hebben een cellulair geheugen. Hier is de energie van niet geuite emoties opgeslagen. Het niet doorleven van emoties en gevoelens zorgt (onbewust) voor verkramping, blokkades, pijn of fysiek ongemak.

Meld je aan, ontspan, ervaar balans en kom weer terug en dichter bij jezelf.

pexels-kasuma-426893.jpg

Hoe verloopt een sessie? 

 

Vooraf aan de ademsessie hebben we een intake en bespreken we gezamenlijk jouw intenties. Dit is een essentieel onderdeel, zonder een bewuste intentie is er geen richting en kun je misschien niet uit je sessie halen waar je voor kwam .

Tijdens de ademsessie ligt je comfortabel op een matrasje en wordt je begeleid d.m.v. klanken, muziek en stiltes. Met de ademsessie verruimen we de ademhaling zodat er meer zuurstof in het lichaam komt, hierdoor kom je ook dieper in contact met je lichaam. Iedere ademsessie geeft weer inzicht, vertrouwen en ruimte. Na de ademsessie is er ruimte om rustig bij te komen en om de ervaring te delen.

De ademsessie bestaat uit drie fases. 

 

  • De eerste fase noemen we de fysieke fase, waarin adempatronen als gevolg van vastzittende emoties en trauma’s doorbroken worden op celniveau. De transformatie is dan al begonnen.

  • De tweede fase noemen we de mentaal-emotionele fase. Tijdens deze fase wordt je behandeld met drukpunten, daar waar jouw lichaam dingen "vast" heeft gezet.

  • De derde fase noemen we de spirituele fase of rust fase. Tijdens deze fase mag je alles even laten "landen". Je hoeft even niets meer te doen alleen te zijn.

Resultaten van een ademsessie

 

Fysiek:

  • Optimale zuurstofopname

  • Verbetering van stofwisseling

  • Toenemende vitaliteit

  • Bevrijding van fysieke spanning en stress

  • Herstel natuurlijke ademhaling

  • Verbetering van doorbloeding
     

Mentaal:

  • Integratie van oude verdrongen emoties

  • Afname van angstgevoelens, spanning en stress

  • Meer vertrouwen in eigen capaciteit

  • Positievere levenshouding

  • Minder tobben en piekeren, minder mentale onrust

  • Sterker gevoel van eigenheid

  • Meer contact met gevoelsleven

  • Beter stellen van eigen grenzen

  • Versterking van emotioneel evenwicht
     

Spiritueel:

  • Verminderde identificatie met alle mentale activiteit

  • Meer aanwezigheid, hier en nu

  • Vermindering van mentaal verzet, meer acceptatie

  • Meer besef van vrijheid en innerlijke stilte

  • Meer inzicht op innerlijke conflicten

  • Meer gevoelens van eenheid

Tijd & tarief

Een sessie verbonden ademen duurt 90 minuten

Kosten : 95 Euro