Waarom ik mijn jaar niet in Januari begin.

7 mei
7 minuten om te lezen

We leven in een samenleving waarin tijd wordt bepaald door agenda’s, klokken en kalenders. Maar wat als deze onnatuurlijke moderne tijdsindeling ons juist verder van ons natuurlijke ritme af heeft gebracht? Wat als vermoeidheid, onrust en het gevoel van disbalans niet alleen uit onszelf komt, maar mede wordt beïnvloed door hoe we omgaan met tijd?

Januari als beginpunt: logisch of onnatuurlijk?

Van oorsprong begon het nieuwe jaar in de lente—rond eind Maart/begin April—wanneer het leven in de natuur opnieuw ontwaakt. De dagen worden langer, het licht keert terug, bloemen bloeien en alles komt weer in beweging. Een nieuw begin dus, in de meest letterlijke zin van het woord.

Toch werd in 1582 door Paus Gregorius XIII besloten om het nieuwe jaar te verplaatsen naar 1 januari, een moment midden in de winter, wanneer alles in de natuur juist in rust is. Deze hervorming van de kalender bracht structuur, maar tegelijkertijd ook een zekere afstand van het natuurlijke ritme waarmee mensen eeuwenlang leefden.

Wie waren eigenlijk de 'April Fools'?

Mensen die het nieuwe jaar bleven vieren in de lente werden destijds uitgelachen en April Fools genoemd, en zo ontstond waarschijnlijk het begrip "April Fools, in Nederland 1 april". Maargoed, deze april fools deden dit niet omdat ze dwaas waren, maar omdat ze vasthielden aan het ritme dat voor hen als natuurlijke mens als logisch aanvoelde. Hun keuze werd niet begrepen, en dus bestempeld als vreemd.

Mijn eigen ervaring met leven in het ritme van de seizoenen

Tijdens de winterzonnewende voelde ik de drang om naar binnen te keren. Ik deed een ceremonie om in te tunen op de winterenergie—en wat ik daarin zag was geniaal maar toch ook heel logisch. Alles in de natuur keerde zich stilletjes terug, nam rust. Alles trok zich terug in stilte. Maar wij mensen? Wij deden precies het tegenovergestelde. We aten meer, gingen harder werken, startten ‘goede voornemens’ en doelen omdat het ‘een nieuw jaar’ was. Economisch gezien moet er dan gas op. Maar in mijn reis werd glashelder: dat is helemaal niet de bedoeling.

Vanaf dat moment besloot ik bewust te vertragen. Ik trainde lichter, at minder, deed aan intermittend fasting en keerde vaker naar binnen. Meer meditatie, minder actie. En wat er toen gebeurde… Ik kwam zó anders door de winter heen. Geen winterdip. Geen mentale mist. Ik voelde helderheid, rust en kracht. Alles klopte ineens. Voorheen was ik geen fan van de winter energie maar nu vond ik het heerlijk.

Tijdens de start van het officiele en natuurlijke nieuwjaar, eind maart, deed ik een nieuwe ceremonie waarin ik de bloeiende lente energie waarnam. En ook dat voelde natuurlijk. Het was alsof ik een nieuwe identiteit van me af mocht schudden, net als de natuur die alles loslaat wat niet meer dient. Alsof het leven opnieuw begon. En ineens vielen dingen op hun plek: onze voorjaarsschoonmaak, die opborrelende drang om alles op te ruimen, te vernieuwen, op te starten. Dat is geen toeval—dat is natuur.

En daar besefte ik: wij houden ons vaak krampachtig vast aan oude patronen. We doen elk jaar hetzelfde, op dezelfde momenten, omdat ‘het nu eenmaal zo hoort’. Maar de lente vraagt juist om vernieuwing. Om het anders te doen. Om iets fris te starten. Iets nieuws te voelen. Anders te eten, anders te bewegen, anders te ondernemen.

En zodra je dat volgt, en je laat leiden door het ritme van de seizoenen, verandert alles. In de zomer til je het door. In de herfst ga je afbouwen. En in de winter keer je terug naar binnen.

Sinds ik op deze manier leef, voel ik me helderder, energieker en meer in lijn met wie ik ben. Het is alsof ik mezelf beter begrijp—en mijn lichaam ook. Het enige wat ik kan denken is: dit zouden we allemaal mogen doen. Leef met de seizoenen. Eet anders per seizoen. Train anders. Werk anders. Het maakt écht verschil.

Tijdsbeleving en invloed

Onze huidige manier van tijdsindeling is niet per se ‘verkeerd’, maar het is goed om je bewust te zijn van het effect dat het kan hebben. Door belangrijke momenten als het begin van een jaar zomaar te verplaatsen in de winterperiode waarin de natuur rust , kunnen we onszelf onbewust aanzetten tot presteren wanneer ons lichaam juist compleet behoefte heeft aan herstel. Hierdoor geraken we in een energie dip die onhandig is. We hebben voor het creëren van deze disbalans zelfs een officiële dag benoemd. (Blue monday)

Tegelijkertijd vieren we in de zomer—wanneer onze energie van nature op z’n hoogst is—vaak vakantie en rust, terwijl dat misschien juist het moment is waarop we het meest creatief en actief kunnen zijn. En zo gaan we maar door, jaar in jaar uit. Zonder te luisteren naar de natuur binnen en buiten onszelf.

De kracht van cyclisch leven

De natuur werkt cyclisch.

De zon vertelt ons de tijd.
De maan geeft de dagen aan.
De sterren vertellen de maand waarin we leven.

Ook ons lichaam kent deze ritmes. We hebben periodes van actie, maar ook van reflectie en rust nodig. Wanneer we daar steeds verder van verwijderd raken, kan dat leiden tot gevoelens van vermoeidheid, onrust of zelfs burn-out.

Kijk maar eens naar de natuurlijke seizoenen en wat ze van nature van ons vragen:

Lente – Herstart: Energie keert terug, inspiratie groeit, plannen mogen ontstaan.
Zomer – Actie: Volle bloei, verbinding, kracht en creativiteit.
Herfst – Terug naar binnen: Evaluatie, grenzen stellen, voorbereiding op rust.
Winter – Stilte: Herstel, bezinning, dromen en plannen voor wat komen gaat.
Lente – Het (echte/natuurlijke) begin van het jaar
Wat de natuur doet:De zon wint aan kracht, het licht neemt toe, de natuur ontwaakt. Hormonen beginnen te stijgen en alles komt weer in beweging.
Voor mannen:Dopamineniveaus stijgen, motivatie keert terug, focus wordt scherper.
Voor vrouwen:Oestrogeen neemt toe, wat zorgt voor een betere stemming, meer energie en creativiteit. Je voelt je opener, socialer, nieuwsgieriger.
Wat je systeem eigenlijk wil:Opstarten, creëren, initiatief nemen, ideeën tot leven brengen.
Ongezonde aanpassing in ons huidige systeem: We beginnen ons kalenderjaar in januari, als je lichaam juist nog in diepe rust is. Tegen de tijd dat de lente komt, ben je al uitgeput van deadlines en ‘goede voornemens’. Het perfecte recept voor meegaandheid en vermoeidheid.
Zomer – Volle kracht vooruit
Wat de natuur doet:Het is het hoogtepunt van licht, bloei en energie. Alles staat in volle kracht.
Voor mannen:Testosteron en prestatie-energie pieken. Er is meer drive, meer focus, meer fysieke kracht.
Voor vrouwen:De ovulatiefase van de cyclus vindt plaats. Je bent magnetisch, stralend, sociaal en vol aantrekkingskracht en daadkracht.
Wat je systeem eigenlijk wil:Leiden, creëren, samenwerken, bewegen, expressie geven aan je energie. Dit is de tijd om te bouwen.
Ongezonde aanpassing in ons huidige systeem: Zomer betekent vakanties, ontspanning, alcohol en afleiding. Je wordt juist getraind om te vertragen en te consumeren, terwijl dit juist je meest krachtige fase is om te dóen.

Herfst – Terug naar binnen
Wat de natuur doet: De dagen worden korter, het licht dooft, energie keert naar binnen. Het is tijd voor de oogst én voor bezinning.
Voor mannen:De mannelijke energie verschuift van expansie naar verfijning. Meer ruimte voor strategie, structuur, focus op wat werkt.
Voor vrouwen:De premenstruele fase breekt aan. Progesteron stijgt. Je wordt gevoeliger voor grenzen, hebt behoefte aan rust en overzicht. Er komt een natuurlijke neiging tot ‘nestelen’ en beschermen.
Wat je systeem eigenlijk wil:Loslaten, bijstellen, reflecteren. Wat werkte dit jaar? Wat mag weg? Wie hoort er nog in je kring? Je innerlijke ruimte voorbereiden voor winter.
Ongezonde aanpassing in ons huidige systeem: Feestdagen, drukte, cadeaustress, mensen pleasen. Terwijl je lichaam vraagt om terugtrekking, zit je juist in overdrive.
Winter – Herstel en bezinning Wat de natuur doet: De natuur is stil. Alles trekt zich terug. Geen groei, geen actie, maar rust. Dit is de slaapfase van het jaar.
Voor mannen:Je wordt uitgenodigd om diep te rusten. Energie bij te tanken. Innerlijk vuur heropbouwen.
Voor vrouwen:De menstruatiefase. Je lichaam vraagt om stilte, naar binnen keren, zachte bewegingen, intuïtieve rust.
Wat je systeem eigenlijk wil: Weinig-doen. Reflectie, herstel, dromen. De innerlijke bodem klaarmaken voor een nieuwe lente.
Ongezonde aanpassing in ons huidige systeem: Het nieuwe jaar begint. Je moet knallen. Vooruit. Doelen. Productiviteit. Terwijl je systeem daar nog helemaal niet klaar voor is.

Wat betekent dit voor jou?

Onze samenleving is natuurlijk niet per se ontworpen om mensen bewust uit balans te brengen. Maar het tempo, de structuur en de verwachtingen waarin we leven zorgen er wél voor dat we soms de connectie met onze eigen natuurlijke ritmes verliezen.

Als je moe bent, ben je niet zwak—misschien leef je simpelweg tegen je eigen ritme in.
Als je weinig inspiratie voelt in januari, komt dat niet doordat je geen doelen kunt stellen—misschien ben je gewoon nog aan het herstellen.
Als je verlangt naar meer rust, verbinding of richting, is dat geen luxe—het is een menselijke behoefte en noodzaak.

De uitnodiging

We zijn gemaakt om mee te bewegen met de aarde. Om te leven met de seizoenen, niet los ervan. Vermoeide mensen hebben vaak geen ruimte om te voelen wat ze écht nodig hebben. En juist daarom is het zo waardevol om af en toe stil te staan en te voelen: klopt dit ritme nog voor mij?

Herontdek de seizoenen. Herontdek je ritme. Herontdek jezelf.

Wil je hier ook mee aan de slag?

Als dit verhaal je raakt, als iets in jou voelt: “ja… dit klopt, dit herken ik”, dan zijn er twee mooie wegen om hier zelf dieper in te duiken:

OwnMyLife – een programma waarin je leert om weer af te stemmen op je eigen natuurlijke ritme. Je leert luisteren naar je lichaam, naar je intuïtie, naar wat jij écht nodig hebt. Niet vanuit moeten, maar vanuit voelen.

RemindYourSoul – een ceremonieel traject dat je helpt om via diepere ervaringslagen inzichten te krijgen. Precies zoals ik zelf heb ervaren tijdens de winter- en lentesessies. Een kans om contact te maken met wat jouw ziel fluistert, juist onder al het dagelijkse lawaai.