Geef je lichaam de training die het nodig heeft
Wat is Functional Patterns?
Functional Patterns is een trainingssysteem gericht op het optimaliseren van een gezond beweeg patroon.
Er word gebruik gemaakt van een combinatie van myofasciale manipulatie, corrective exercise en functional training om jouw lichaam weer in een staat van natuurlijke balans te brengen.
De onderstaande illustratie geeft het proces aan dat FP hanteert, neem voor meer info contact met ons op of kijk op de website van functional patterns.
Inactief postuur
Meer moeite met bewegen, snel kans op blessures, beperkte ademhaling en minder energie.
Verbeter Mobiliteit
Verwijder knopen en verklevingen om stagnatie in de spier te minderen.
Houding correctie
Stabiliseer de romp voor het creëren van de juiste stand in de wervelkolom.
Lichaam herprogrammeren
Beter bewegen
Verbeter je biomechanica door middel van de juiste connecties te maken.
Maak bewegingen die functioneel zijn voor het oorspronkelijke beweeg patroon.